Bệnh ho là một triệu chứng phổ biến thường gặp trong đời sống hàng ngày. Ho gây khó chịu làm giảm sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người bệnh. Bài viết này sẽ chia sẻ với bạn các cách trị ho tại nhà hiệu quả và an toàn bằng các thảo dược tự nhiên.
Nguyên nhân dẫn đến bệnh ho là gì?
Bệnh ho có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, nhưng chủ yếu là do viêm đường hô hấp trên. Những nguyên nhân phổ biến nhất gồm: nhiễm trùng virus và vi khuẩn, dị ứng, hút thuốc lá hoặc môi trường ô nhiễm.
Cách trị ho tại nhà hiệu quả bằng thảo dược tự nhiên
Trị ho tại nhà bằng mật ong và gừng
Mật ong và gừng là hai thành phần tự nhiên có tính kháng khuẩn và kháng viêm. Khi kết hợp với nhau, chúng có thể giúp làm giảm viêm và ngăn ngừa ho. Cách thực hiện đơn giản, chỉ cần pha 1 muỗng mật ong và 1 muỗng gừng tươi cắt nhỏ vào 1 cốc nước ấm và uống vào buổi sáng và tối mỗi ngày.
Mẹo trị ho tại nhà bằng quýt ngâm đường phèn
Quýt là một loại trái cây giàu vitamin C và chất chống oxy hóa, chúng có thể giúp củng cố hệ miễn dịch và giảm các triệu chứng của cảm lạnh. Đặc biệt, quýt có tác dụng làm dịu ho và giảm đau họng.
Để trị ho bằng quýt, bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu sau:
- 1 quả quýt to
- 2-3 muỗng đường phèn
- 1-2 muỗng mật ong
- 1 cốc nước ấm
Cách thực hiện:
Bước 1: Rửa sạch quýt và cắt đôi quả. Lấy hạt và vắt lấy nước quýt.
Bước 2: Cho đường phèn vào trong nước quýt vắt, khuấy đều cho đường tan.
Bước 3: Thêm mật ong vào hỗn hợp và khuấy đều.
Bước 4: Uống từ từ, lần lượt trong vòng 10-15 phút.
Lưu ý: Không nên uống quá nhiều lượng nước quýt vì có thể gây hại cho răng.
Phương pháp trị ho tại nhà bằng chanh chưng đường phèn
Chanh cũng là một loại trái cây giàu vitamin C, chất chống oxy hóa và axit citric, chúng có tác dụng làm giảm đau họng và giảm ho. Đường phèn cũng giúp làm dịu và giảm triệu chứng ho.
Để trị ho bằng chanh chưng đường phèn, bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu sau:
- 1 quả chanh
- 2-3 muỗng đường phèn
- 1 cốc nước ấm
Cách thực hiện:
Bước 1: Cắt chanh thành đôi và vắt lấy nước chanh.
Bước 2: Cho đường phèn vào trong nước chanh, khuấy đều cho đường tan.
Bước 3: Uống từ từ, lần lượt trong vòng 10-15 phút.
Lưu ý: Không nên uống quá nhiều lượng nước chanh vì có thể gây hại cho răng.
Cách trị ho tại nhà bằng cam nướng
Cam nướng là một trong những món ăn vặt được yêu thích bởi hương vị thơm ngon và cảm giác ấm áp. Ngoài ra, cam còn có tác dụng trị ho hiệu quả do chứa nhiều vitamin C và các hợp chất khác có tính kháng viêm.
Để trị ho bằng cam, bạn chỉ cần chuẩn bị một quả cam chín, cắt ngang đôi và nướng trên lò vi sóng hoặc chảo đối lưu cho đến khi bề mặt cam có vẻ khô vàng.
Sau đó, lấy cam ra và chấm một chút muối và đường lên trên bề mặt cam. Khi cam còn nóng, bạn có thể cắt thành từng lát mỏng và ăn từ từ. Hương vị thơm ngon và nóng bên trong sẽ giúp giảm đau họng và giảm ho.
Mẹo trị ho bằng lá húng chanh
Lá húng chanh là một loại thảo mộc có tác dụng giảm ho và làm dịu cổ họng. Nó chứa các hợp chất có tính kháng khuẩn và kháng viêm, giúp giảm viêm nhiễm và giảm đau họng.
Để trị ho bằng lá húng chanh, bạn có thể sử dụng các lá tươi và giã nhỏ để lấy nước ép hoặc pha trà. Thêm một ít mật ong hoặc đường để tăng cường vị ngọt và giảm cảm giác khó chịu trong cổ họng.
Sau đó, uống từ từ và thường xuyên để đạt hiệu quả tốt nhất.
Bài viết trên đây đã giới thiệu đến bạn 5 cách trị ho tại nhà đơn giản và hiệu quả. Ngoài ra, cũng nhắc đến một số nguyên nhân dẫn đến bệnh ho để bạn có thể phòng ngừa và giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh. Tuy nhiên, nếu triệu chứng ho kéo dài hoặc không giảm sau một thời gian dài, bạn nên đến thăm bác sĩ để được khám và điều trị kịp thời.
Xem thêm: Mách chị em cách trị đau bụng kinh hiệu quả không cần dùng thuốc
Xem thêm: Hướng dẫn cách trị táo bón cho trẻ theo dân gian hiệu quả nhất
"Chú ý: Thông tin được cung cấp dưới đây chỉ mang tính chất tham khảo. Hy vọng rằng thông qua việc tham khảo, bạn sẽ có thêm nhiều kiến thức lý thú"
