Đặt vòng tránh thai là một trong những biện pháp tránh thai phổ biến, hiệu quả cao và lâu dài được nhiều phụ nữ lựa chọn. Tuy nhiên, một số người thắc mắc liệu có thể giảm cân khi đặt vòng tránh thai hay không, và liệu điều này có gây ảnh hưởng đến sức khỏe hay hiệu quả của phương pháp tránh thai này. Hãy cùng chuyên mục sức khỏe tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây để có cái nhìn khoa học và toàn diện.
Đặt vòng tránh thai là gì?
Đặt vòng tránh thai (vòng tránh thai nội tử cung – IUD) là một thiết bị nhỏ hình chữ T được đặt vào tử cung nhằm ngăn cản tinh trùng gặp trứng, từ đó tránh thai hiệu quả. Hiện nay có hai loại vòng phổ biến:
- Vòng tránh thai chứa đồng: Giải phóng ion đồng để tiêu diệt tinh trùng.
- Vòng tránh thai nội tiết: Giải phóng hormone progesterone giúp làm đặc dịch nhầy cổ tử cung và ngăn rụng trứng.
- Vòng tránh thai có thể sử dụng từ 3 đến 10 năm tùy loại, mang lại hiệu quả tránh thai lên tới 99%.
Đặt vòng tránh thai có ảnh hưởng đến cân nặng không?
Một trong những thắc mắc phổ biến của chị em là đặt vòng tránh thai có gây tăng hoặc giảm cân hay không. Câu trả lời phụ thuộc vào từng loại vòng và cơ địa mỗi người.
- Với vòng tránh thai nội tiết, do hormone progesterone có thể gây giữ nước, tăng cảm giác thèm ăn, dẫn đến tăng cân nhẹ ở một số người.
- Với vòng tránh thai chứa đồng, không chứa hormone nên hầu như không ảnh hưởng đến cân nặng. Tuy nhiên, nhiều người vẫn báo cáo về việc cân nặng thay đổi sau khi đặt vòng, chủ yếu do thay đổi thói quen sinh hoạt, chế độ ăn uống hoặc tâm lý.
Vậy nếu bạn giảm cân trong thời gian đặt vòng, đó có thể không phải là do vòng gây ra, mà là do các yếu tố khác như điều chỉnh chế độ ăn uống, tập luyện thể thao hoặc thay đổi nội tiết tố tự nhiên.
Vậy giảm cân khi đang đặt vòng tránh thai: Có an toàn không?
Việc giảm cân khi đặt vòng tránh thai là hoàn toàn có thể thực hiện được, miễn là bạn áp dụng phương pháp đúng cách và khoa học. Dưới đây là một số lưu ý:
Chọn phương pháp giảm cân lành mạnh
- Ăn uống cân đối: Ưu tiên rau xanh, chất đạm nạc, giảm tinh bột xấu và đường.
- Tập thể dục điều độ: Các bài tập như đi bộ nhanh, yoga, pilates , cardio hay bài tập thể dục trên giường giảm mỡ bụng nhẹ đều phù hợp với người đặt vòng.
- Ngủ đủ giấc, giảm căng thẳng: Giấc ngủ và tâm lý ổn định góp phần hỗ trợ kiểm soát cân nặng.
Tránh giảm cân quá nhanh
Việc ép cân bằng các phương pháp không lành mạnh như nhịn ăn, sử dụng thuốc giảm cân không rõ nguồn gốc hay áp dụng các chế độ detox khắc nghiệt không chỉ gây rối loạn nội tiết tố mà còn tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe tử cung cũng như hiệu quả của vòng tránh thai. Thay vào đó, lựa chọn những phương pháp an toàn như xây dựng thực đơn eat clean giảm cân cho sinh viên là giải pháp vừa hiệu quả vừa đảm bảo sức khỏe sinh sản lâu dài.
Theo dõi sức khỏe định kỳ
Khi đặt vòng, bạn nên khám phụ khoa định kỳ theo hướng dẫn của bác sĩ để kiểm tra vị trí vòng và kịp thời phát hiện các dấu hiệu bất thường. Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân, hãy chia sẻ với bác sĩ để được tư vấn phù hợp.
Một số dấu hiệu cần chú ý khi giảm cân lúc đang đặt vòng
Trong quá trình giảm cân, nếu bạn gặp các dấu hiệu sau, hãy đến gặp bác sĩ sớm:
- Đau bụng dưới dữ dội hoặc kéo dài.
- Chảy máu âm đạo bất thường (ngoài chu kỳ).
- Khí hư có mùi lạ hoặc màu sắc bất thường.
- Thấy dây vòng ngắn hoặc dài hơn bình thường, hoặc không sờ thấy dây vòng.
Những dấu hiệu này có thể cho thấy vòng bị lệch vị trí, viêm nhiễm phụ khoa hoặc phản ứng phụ do thay đổi nội tiết.
Có nên đặt vòng tránh thai khi đang trong quá trình giảm cân?
Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân khoa học, không có vấn đề sức khỏe đặc biệt, thì vẫn có thể đặt vòng tránh thai bình thường. Tuy nhiên, bạn nên:
- Trao đổi kỹ với bác sĩ về tình trạng sức khỏe và kế hoạch giảm cân.
- Lựa chọn loại vòng phù hợp (vòng đồng thường được khuyến nghị nếu bạn lo ngại về ảnh hưởng nội tiết).
- Theo dõi sát sao phản ứng của cơ thể sau khi đặt vòng.
Giảm cân khi đặt vòng tránh thai: nên hay không? – Câu trả lời là CÓ, nhưng cần thận trọng và khoa học. Đặt vòng không phải là rào cản khiến bạn không thể giảm cân, ngược lại, nếu bạn thực hiện đúng cách, có thể vừa duy trì vóc dáng vừa đảm bảo hiệu quả tránh thai lâu dài. Bên cạnh việc giữ dáng, bạn cũng có thể tham khảo thêm cách buộc tóc đẹp mà đơn giản để luôn tự tin và chỉn chu trong mọi hoạt động hàng ngày.
Xem thêm: Ảnh hưởng của giảm cân nhanh đến sức khỏe tim mạch sao?
Xem thêm: Giảm cân cho người kháng insulin khi ăn đúng là thon gọn
"Chú ý: Thông tin được cung cấp dưới đây chỉ mang tính chất tham khảo. Hy vọng rằng thông qua việc tham khảo, bạn sẽ có thêm nhiều kiến thức lý thú"
