Lá trầu không là một trong những loại lá được sử dụng phổ biến trong y học cổ truyền. Không chỉ được dùng như một thứ gia vị trong ẩm thực, lá trầu không còn có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe. Bài viết này sẽ giới thiệu đến bạn 5 tác dụng của lá trầu không đối với sức khỏe, giúp bạn hiểu rõ hơn về cây cỏ này và cách sử dụng trong điều trị bệnh tật.
Giới thiệu về lá trầu không
Lá trầu không là một loại thực vật có tên khoa học là Piper sarmentosum, thuộc họ tiêu (Piperaceae). Loại lá này có mùi thơm đặc trưng và được sử dụng trong nhiều món ăn và đồ uống ở các nước Đông Nam Á và Nam Á. Ngoài ra, lá trầu không còn được dùng trong y học cổ truyền để điều trị một số bệnh tật.
Top 5 tác dụng của lá trầu không đối với sức khỏe
Lá trầu không giúp giảm đau
Lá trầu không có tác dụng giảm đau nhờ chứa nhiều hợp chất sinh học như flavonoid và alkaloide. Việc sử dụng lá trầu không để giảm đau thường được áp dụng trong y học cổ truyền và được các nhà khoa học đánh giá hiệu quả.
Tác dụng của lá trầu không giúp chữa táo bón
Lá trầu không cũng có tác dụng hỗ trợ điều trị táo bón, một tình trạng phổ biến trong cả trẻ em và người lớn. Việc ăn uống không đủ chất xơ, thiếu nước, ít hoạt động, hoặc sử dụng các loại thuốc cũng có thể gây táo bón.
Theo một nghiên cứu được đăng trên tạp chí Fitoterapia, các chất có trong lá trầu không có khả năng kích thích sự trao đổi chất, tăng cường chuyển hóa chất béo, tăng cường tiêu hóa, giúp tăng cường hoạt động của ruột và làm giảm triệu chứng táo bón.
Để tận dụng tác dụng này, bạn có thể ngâm một vài lá trầu không tươi trong nước sôi trong khoảng 5 phút, sau đó lọc nước và uống. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng lá trầu không để làm thức ăn, hoặc dùng nước hầm lá trầu không để uống thay cho nước lọc hàng ngày.
Lá trầu không giúp bảo vệ sức khỏe răng miệng
Lá trầu không có chứa một số hoạt chất có khả năng kháng khuẩn và chống viêm, chính vì thế nó còn được sử dụng để bảo vệ sức khỏe răng miệng. Việc sử dụng lá trầu không thường xuyên sẽ giúp giảm vi khuẩn trong miệng, ngăn ngừa sự hình thành các vết sâu răng và viêm nướu.
Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí International Journal of Biological Macromolecules, các hoạt chất có trong lá trầu không có khả năng ức chế sự sinh trưởng của vi khuẩn gây hại như Streptococcus mutans và Streptococcus sobrinus, những loại vi khuẩn thường gây ra vết sâu răng và viêm nướu.
Bạn có thể nhai một ít lá trầu không tươi trong khoảng 1-2 phút sau khi đánh răng, hoặc dùng nước hầm lá trầu không để súc miệng thay cho nước lọc hàng ngày.
Tác dụng của lá trầu không giúp chữa ho
Ho là triệu chứng thường gặp trong nhiều bệnh lý đường hô hấp như cảm lạnh, viêm phế quản, hen suyễn, viêm xoang… Trong lá trầu không có hàm lượng chất chống viêm, kháng khuẩn và chất chống oxy hóa cao giúp giảm ho hiệu quả.
Theo một số nghiên cứu, chất tannin trong lá trầu không có khả năng làm giảm đau họng và chống viêm hiệu quả, từ đó giảm ho và các triệu chứng đau họng.
Lá trầu không giúp trị nấm
Việc sử dụng lá trầu không để trị nấm đã được chứng minh trong nhiều nghiên cứu khoa học. Lá trầu không có tác dụng kháng nấm với vi khuẩn Candida albicans, gây ra bệnh nấm âm đạo ở phụ nữ. Nghiên cứu này đã cho thấy rằng lá trầu không có khả năng ức chế sự phát triển của vi khuẩn và nấm Candida albicans.
Ngoài ra, một số nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng các chất hóa học có trong lá trầu không, chẳng hạn như eugenol và thymol, có tác dụng kháng nấm và có thể giúp giảm triệu chứng của nấm, bao gồm việc ngứa và bong tróc da.
Như vậy, với nhiều tác dụng đáng kể đối với sức khỏe như trên, lá trầu không không chỉ là một loại rau thơm ngon để chế biến món ăn mà còn là một liệu pháp tự nhiên, an toàn và hiệu quả để bảo vệ và cải thiện sức khỏe. Việc sử dụng lá trầu không đúng cách và đầy đủ thông tin sẽ giúp bạn có được những tác dụng tốt nhất từ loại lá này.
Xem thêm: Tác dụng của lá ổi là gì? Khám phá công dụng của lá ổi
Xem thêm: Điểm danh top 5 tác dụng của lá tía tô đối với sức khỏe
"Chú ý: Thông tin được cung cấp dưới đây chỉ mang tính chất tham khảo. Hy vọng rằng thông qua việc tham khảo, bạn sẽ có thêm nhiều kiến thức lý thú"
